Todo lo que debes saber sobre el virus del ébola

En estos momentos se está viviendo una situación epidemiológica Internacional complicada por la Enfermedad del virus Ébola (EVE) y el brote actual en África Occidental en concreto en Guinea,Conakry, Liberia, Sierra Leona y Nigeria.

Se trata de un problema de Salud Pública con protocolo de actuación centralizado a través del Ministerio de Sanidad, Servicios sociales e Igualdad y la Consejería de Salud de las distintas CCAA.

La EVE es una enfermedad hemorrágica febril grave, a menudo mortal, causada por el virus de Ébola.

El contagio es por contacto directo con sangre y fluidos corporales de personas infectadas, vivas o muertas. 

También puede contraerse por transmisión sexual.

Es importante remarcar que NO puede contraerse a través del aire.Tampoco puede contraerse  por manipular dinero, alimentos ni bañarse en una piscina. Los mosquitos tampoco trasmiten el virus.

El periodo de incubación es de 2 a 21 días, periodo durante el cual la enfermedad puede manifestarse. La valoración dada por las  autoridades sanitarias es que el riesgo de infección por virus de Ébola es extremadamente bajo.

Los afectados no trasmiten el virus antes de mostrar síntomas.

• Precauciones:
En cualquier caso y a pesar de ser una enfermedad cuyo riesgo de contagio es extramadamente bajo no está de más tener en cuenta algunas consideraciones sobre como disminuir aún más si cabe el riesgo de contagio.

.Protección e higiene: El virus se elimina fácilmente con  jabón, lejía, luz solar o con la sequedad; el virus sobrevive poco tiempo en superficies que están al sol o que se han secado. El riesgo para los manipuladores de equipaje o mercancías es muy muy limitado. No obstante el lavado frecuente de manos y uso de guantes son medidas muy útiles para evitar la transmisión en gran parte de actividades en contacto con viajeros.

• Criterios clínicos y epidemiológicos de la enfermedad:
El criterio diagnóstico clínico es:
Fiebre elevada (>38,3ºC) y al menos dos de los siguientes síntomas: Mialgias, cefálea, odinofagia, vómitos, manifestaciones hemorrágicas.

El criterio epidemiológico indica que se haya dado al menos uno de los siguientes antecedentes de posibles exposiciones durante los 21 días previos al inicio de síntomas:

–Estancia en una de las áreas donde ha habido casos de EVE1.
–Contacto con un caso (en investigación o confirmado) o con sus fluidos corporales/muestras biológicas.

Existiendo además criterios diagnósticos de laboratorio.

Ante el hipotético caso de sospecha de un paciente afecto de EVE debemos mantener las medidas de protección generales y que principalmente pasan por realizar una evaluación médica y aislamiento del paciente para evitar una transmisión adicional. 

Para más información se recomienda visitar este enlace del Ministerio de Sanidad. 


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Práctica deportiva. ¿Cómo elegir una actividad física apropiada? Chequeos Médico Deportivos ¿Que hay que tener en cuenta antes de iniciarla?

Dentro del concepto "salud", la práctica de ejercicio físico cumple un rol fundamental sin embargo, para practicar deporte sin riesgos y para obtener el máximo beneficio de la práctica deportiva, es fundamental hacerse periódicamente chequeos médico deportivos que nos ayuden a adaptar la práctica de ejercicio a nuestras aptitudes deportivas.

Un chequeo médico deportivo incluye una serie de pruebas comunes que son básicas para todo el mundo y que miden la aptitud deportiva.A partir de ahí, en función de la edad, del deporte a practicar, la frecuencia con la que se practique y de otras muchas variables del estilo de vida de cada persona, se adapta el chequeo médico con pruebas específicas para cada individuo.

Medicina Deportiva Barcelona Reconocimientos Médico Deportivos Grupo Geseme
Además de valorar la aptitud deportiva, se valora la idoneidad,  es decir la medición de aquellas cualidades físicas de cada persona a partir de las cuales se pueden establecer pautas que permitan mejorar determinadas aptitudes y objetivar un entrenamiento para la consecución de unos objetivos determinados (resistencia,tonificación, capacidad aeróbica, etc..). 

Estas pruebas son importantes  para que un entrenador personal o un monitor  o uno mismo junto con el especialista en Medicina Deportiva pueda adaptar los ejercicios en base a los resultados obtenidos y valorar de forma objetiva la evolución de las variables incluidas en el estudio médico-deportivo.

Existen diferentes niveles de reconocimientos médico-deportivos. 

Para alguien que quiere empezar a realizar una actividad física o para una persona mayor partiríamos de un reconocimiento básico en el que se incluyen las siguientes pruebas:

REVISIÓN APTITUD:
-Talla, peso, IMC..
-Exploración general
-Electrocadiograma en base en reposo (Valoración de la función cardio circulatoria)
-Espirometría (Valoración función del aparato respiratorio)
-Valoración funcional de adaptación cardiovascular al esfuerzo
-Informe básico

Para otros niveles de deportistas es aconsejable realizar reconocimientos de un nivel superior que incluyen pruebas más específicas como pueden ser

-Estudio cineantropométrico completo (Estudio Composión Corporal, etc..)
-Evaluación fuerza muscular
-Estudio de flexibilidad
-Prueba de esfuerzo maximal (valoración de la potencia aeróbica máxima y adaptación cardiovascular al esfuerzo) monitorizada telemétricamente.
-Análisis de sangre y orina
-Dieta
-Suplementación
-Informe ampliado con recomendaciones y pautas a seguir.




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La morosidad entre empresas españolas mejora según el último informe.

prevención de la morosidad
Según el último informe realizado por la consultora Informa D&B, compañía de CESCE la demora en los pagos de las empresas españolas en el segundo trimestre supera en 2,8 días a la media que registran las empresas europeas.

Si bien la morosidad empresarial ha disminuido en 1,45 días en relación al mismo trimestre del año pasado, aún queda mucho camino por recorrer. 



La media Europa se sitúa en 14,11 días (siendo en España de 16,95 días) pero si tomamos como referencia países como Alemania, (6,39 días) aún estamos lejos de esta cifra.

Por comunidades autónomas, Aragón y La Rioja encabezan la lista de "pagadores puntuales" con un porcentaje de pagos puntual del 53,33 y 49,54% respectivamente. En el lado opuesto - mayores porcentajes de empresas que pagan superados los 120 días se sitúan Castilla la Mancha (7,59%), Andalucía (7,55%), Murcia (7,07%), Extremadura (6,87%) y Canarias (6,23%).

En cuanto a sectores la Hostelería, Construcción y Actividades Inmobiliarias e Industrias Extractivas siguen encabezando la lista de sectores con mayor media de días de retraso en pagos.

Si bien esto son datos estadísticos promedio, en el día a día muchas empresas se encuentran con situaciones puntuales de morosidad que quedan lejos de estas cifras y que pueden poner en riesgo la tesorería de la empresa. Por ello es importante considerar la prevención de la morosidad como un elemento clave en el quehacer diario del negocio empresarial.

Geseme Legal ofrece un servicio de prevención de morosidad con resultados contrastados. 

Para más información no dude en contactar con nuestro equipo de expertos.

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Prevenir y detectar el síndrome postvacacional

El Síndrome Postvacacional es una de las causas de la baja productividad de muchas empresas durante el mes de Septiembre.

Cerca del 35% de la población padece síndrome postvacacional  a la vuelta de vacaciones. Los síntomas habituales son una sensación de cansancio y fatiga generalizada acompañada de una falta de concentración y motivación a la hora de volver a trabajar.

Según la Dra. Catalina Vadell- Directora Médica de Medicina del Trabajo del grupo Geseme- “los cambios en horarios, estilo de vida, comida, etc.. a los que nos enfrentamos durante el periodo vacacional hacen que después la adaptación a la rutina sea más dura no sólo desde el punto de vista psicológico (apatía, síntomas depresivos, nerviosismo..) sino también físico, y es habitual que el síndrome incluya trastornos como molestias gástricas, dolencias musculares, migrañas, taquicardias etc.. .”

El síndrome postvacacional suele durar de 10 a 20 días. Si esta situación se alarga en el tiempo es necesario consultar a un especialista, pues podríamos estar ante un problema relacionado como es el burnout o “síndrome del quemado”.

Una preparación previa por parte del empleado unos días antes de empezar a trabajar es la mejor forma de garantizar una vuelta al trabajo saludable.

Desde el punto de vista del empresario o directivos de recursos humanos, la desmotivación generalizada puede afectar y mucho en la productividad durante los primeros días de regreso al trabajo. Además, puede convertirse en una especie de “epidemia contagiosa” entre los empleados afectando así de un modo más severo al ritmo habitual de trabajo.

Por ello, es preferible propiciar una transición a la actividad laboral suave a pesar de que a priori puede padecer contraproducente.

Según palabras de Cristina Guillén, psicóloga y Técnico Superior en Prevención de riesgos laborales del grupo Geseme- “si el síndrome postvacacional se acaba instalando acabará repercutiendo desfavorablemente en los niveles de productividad durante más tiempo. Por ello es preferible que se destinen 2-3 días a una transición suave que no que los empleados presenten síntomas del síndrome postvacacional durante periodos más largos. Mantener la jornada intensiva los primeros días, establecer prioridades, planificar objetivos “sencillos” y fomentar el positivismo en la plantilla son algunas de las medidas que puede adoptar la empresa para facilitar una mejor adaptación al trabajo”

Diferentes estudios demuestran que las empresas son más productivas cuando llevan a cabo planes de seguridad y salud laboral destinados a controlar y asegurar el bienestar y la motivación de los empleados.

En este sentido, GRUPO GESEME, grupo empresarial pionero en servicios de prevención de riesgos laborales, con más de 50 años de experiencia en el sector, recomienda prestar una especial atención a la salud psicológica de los empleados en especial durante el periodo posvacacional.

“es importante que el empresario apueste por contrarrestar esta situación mediante la implementación de acciones destinadas a conocer mejor el estado de bienestar de los trabajadores y promover un ambiente de trabajo saludable que maximice la productividad y consiga una alta motivación de los empleados ya que sin duda es una de las apuestas más rentables que pueden llevar a cabo hoy en día las empresas, con independencia de su tamaño o sector.” explica Dani Turró- CEO de GRUPO GESEME.











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Geseme en la Copa del Mundo de Vela: La organización de eventos y la coordinación de actividades empresariales para la prevención de riesgos laborales.

Del 8 al 22 de Septiembre tendrá lugar en Santander el evento de la Copa del Mundo de Vela. Más de mil embarcaciones y 1.400 regatistas de 95 países diferentes participarán en esta competición para la que Geseme realiza la asistencia técnica en materia de Prevención de Riesgos Laborales, llevando a cabo la Coordinación de Actividades Empresariales necesaria para el desarrollo de tal evento.

En la organización de espectáculos o eventos ya sean culturales, deportivos o de cualquier otra índole la coordinación de actividades empresariales entre las empresas que participan juega un papel fundamental tanto en el desarrollo del evento como en materia de Prevención de Riesgos Laborales. 

Desde el año 2013 la inspección de trabajo en diversas autonomías está realizando campañas de inspección en referencia a este tema no solamente en empresas sino también en eventos.

Las empresas que configuran este sector tienen una variada tipología y la relación de estas empresas con las entidades organizadoras del evento ya sean públicas o privadas genera un conjunto de interrelaciones especialmente complejas. Se trata de situaciones que implican la concurrencia de empresas o profesionales autónomos con distintas actividades que actúan de forma simultánea en el mismo espacio de trabajo.

La situación descrita, obliga a coordinar las actuaciones entre el organizador  y las empresas participantes en el desarrollo del evento. 

La Coordinación de Actividades Empresariales para la Prevención de Riesgos Laborales- Artículo 24 de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) y Real Decreto 171/2004-  es una obligación legal por la que se debe garantizar, por parte de los responsables de las empresas que concurren en un centro de trabajo, el cumplimiento de los siguientes objetivos:

•La aplicación coherente y responsable de los principios de la acción preventiva establecidos en el artículo 15 de la Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales.
•La aplicación correcta de los métodos de trabajo.
•El control de las interacciones de las diferentes actividades desarrolladas en el centro de trabajo, en particular cuando puedan generar riesgos calificados como graves o muy graves o cuando se desarrollen en el centro de trabajo actividades incompatibles entre sí por su incidencia en la seguridad y la salud de los trabajadores.
•La adecuación entre los riesgos existentes en el centro de trabajo que puedan afectar a los trabajadores de las empresas concurrentes y las medidas aplicadas para su prevención.

De modo que, cuando en un mismo centro de trabajo desarrollen actividades trabajadores de dos o más empresas, éstas deberán cooperar en la aplicación de la normativa de prevención de riesgos laborales, informándose recíprocamente sobre los riesgos específicos de las actividades que realizan y que puedan afectar a los trabajadores de las otras empresas.

Este deber se concreta en el intercambio de información suficiente para conocer la situación de los trabajadores antes del inicio de la actividad.

El deber de cooperación será de aplicación a todas las empresas y trabajadores autónomos concurrentes en dicho centro, existan o no relaciones jurídicas entre ellos.

GESEME dispone de procedimientos que se adaptan a cada uno de los casos necesarios para cumplir con la coordinación de actividades empresariales.

Actualmente GESEME se encuentra realizando la Coordinación de actividades empresariales del Evento COPA del Mundo de Vela que se celebrará en 8-22 de Septiembre en Santander. Y este mismo año GESEME ya ha realizado esta misma actividad en Grandes Eventos en España.

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