GESEME participó en la IV Edición del Congreso Internacional de Salud Laboral y Prevención de Riesgos

Geseme participó en la IV Edición del Congreso Internacional de Salud Laboral y Prevención de Riesgos celebrado en Madrid los días 18 y 19 de Junio.


La Dra. Catalina Vadell, presentó  la ponencia "El examen de salud laboral como instrumento eficaz para disminuir el riesgo cardiovascular y los costes sociosanitarios".

Durante la ponencia se expusieron las principales conclusiones de un estudio llevado a cabo por GESEME durante los años 2012-2013 y 2014. 

El estudio analizó los principales factores de riesgo cardiovasculares modificables de los trabajadores a los que GESEME realiza reconocimientos médicos.

El objetivo de la investigación fue el valorar si después de cada reconocimiento médico en el que se detectaron anomalías, las acciones llevadas a cabo por GESEME y destinadas a concienciar y a proponer medidas a implementar por parte de cada trabajador para revertir o mejorar la situación, fueron efectivas y en qué medida.

De este modo, los principales factores de riesgo cardiovascular modificables que se analizaron fueron:

  • Sobrepeso/Obesidad
  • Tabaquismo
  • Hipertensión arterial
  • Diabetes Tipo 2
  • Hipercolesterolemia

Los resultados obtenidos fueron los siguientes:

Para los factores Tabaquismo y Sedentarismo los empleados respondieron positivamente a las medidas y consejos propuestos por GESEME después de cada reconocimiento médico. Así, el % de fumadores disminuyó de un 32,50% a un 31,74%.

En el caso del sedentarismo, los datos aún fueron más significativos. De un 47,58% que presentaba como factor de riesgo el sedentarismo se pasó a un 40,94%.

Estos datos ponen de manifiesto la importancia de hacer reconocimientos médicos a los trabajadores y de implementar medidas destinadas a mejorar aquellos factores que son modificables en especial, teniendo en cuenta que el riesgo cardiovascular es la primera causa de enfermedad y de mortalidad en España y en la mayoría de países industrializados.

Con respecto al resto de factores de riesgo cardiovascular -hipertensión arterial, hipercolesterolemia e hiperglucemia-  son todos consecuencia del principal problema que ataca a la sociedad actual a nivel mundial: El sobrepeso

En este sentido, una de las principales conclusiones ante la falta de mejora de estas variables fue que es necesario mejorar las herramientas de actuación de las que disponen hoy en día los profesionales médicos para incidir en este factor causante principal de muchas enfermedades.

Dra.Catalina Giraldo (izq) y Dra. Catalina Vadell (dcha)
durante el Congreso Internacional Salud Laboral-PRL

Asimismo  la Dra Vadell, el Dr. Josep Maria Vilaseca, la Dra Catalina Giraldo y la Dra. Ana Ruiz-Ocaña de Grupo Geseme ofrecieron junto a Jesús Vega de Taller Humano, una comunicación sobre Biomecánica laboral. Prevención de lesiones osteo-musculares en el puesto de trabajo.

Durante la misma se trataron diferentes aspectos relacionados con la conveniencia de introducir servicios de Biomecánica Laboral Aplicada  destinados a mejorar la calidad de vida tanto a nivel laboral como fuera de este entorno. 

Desde el punto de vista de la empresa, porque permite conocer mejor el estado de bienestar de sus empleados y promover un ambiente de trabajo saludable siendo una de apuestas más rentables que pueden llevarse a cabo, en especial en lo que se refiere a una menor incidencia de las bajas laborales. 

Desde el punto de vista del empleado, que la empresa ofrezca este servicio es un elemento que le permitirá disfrutar de una mayor calidad de vida dentro y fuera del trabajo.


Finalmente, desde estas líneas queremos agradecer a la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad del Trabajo (SCMST) – entidad organizadora, su compromiso e implicación en la mejora de las condiciones de trabajo a través de acciones como la organización de dicho congreso.


SALUD LABORAL Y VACACIONES: ¿Cómo aprovechar las vacaciones para que supongan un descanso y volvamos con las energías renovadas?

Un periodo de descanso es fundamental para nuestra salud física, mental, familiar y social.


De vez en cuando debemos “apagar”  y “desconectar” de nuestro día a día para despejar la mente con nuevos temas y actividades diferentes a los de la rutina diaria.


Ahora que, la mayoría de nosotros iniciaremos vacaciones en breve, es importante considerar algunos aspectos para que este periodo de descanso suponga realmente un beneficio para nuestra salud física y mental y nos permita regresar al trabajo renovados y descansados.

Dra. Catalina Vadell -Directora Médica de Grupo Geseme- nos detalla algunos consejos a tener en cuenta durante el periodo vacacional.

1).-Practica la "desconexión digital": 
Si seguimos mentalmente conectados al trabajo no podremos disfrutar de las vacaciones como se merece. Desconecta el móvil, tablet, etc.. para uso profesional y si no es posible limítate a consultarlo durante un tiempo máximo al día.

2).-Huye del sedentarismo: 
Los periodos de descanso durante las vacaciones son positivos pero como todo en equilibrio. Combina descanso con actividades al aire libre (pasear, nadar, correr…) la práctica de ejercicio físico genera endorfinas y te ayudará a disfrutar más de las vacaciones y a regresar con más vitalidad y energía.

3).-Evita falsas expectativas 
Marcha de vacaciones sin expectativas de ningún tipo y disfruta de cada momento. Si nos fijamos unas expectativas excesivamente altas y por cualquier motivo no se cumplen regresarás frustrado y con la sensación de que no han sido como esperabas. La mejor forma de disfrutar de las vacaciones es siendo conscientes de cada momento, esté o no en nuestras expectativas. 

4).-Evita la saturación y un ritmo frenético
A menudo, en especial cuando viajamos al extranjero queremos aprovechar al máximo el tiempo de vacaciones y ver la mayor cantidad de lugares posible. Planifica tu ruta objetivamente y plantéate si quieres depender del reloj todo el día. Limita tus visitas, combínalas con tiempos muertos, deja margen para imprevistos y verás que, a veces,  menos es más.

5).-Alimentación saludable.
No por estar de vacaciones debemos descuidar nuestra alimentación. Una alimentación equilibrada y saludable debe ser una constante en cualquier momento incluyendo las vacaciones. Evita comidas copiosas (fritos, grasas, salsas..)  y apuesta por aumentar el consumo de ensaladas y frutas que además te ayudaran a mantener un nivel óptimo de hidratación durante el periodo estival.

6).- Aprovecha para hacer lo que no puedes hacer el resto del año
Si en vacaciones sigues haciendo lo mismo que haces el resto del año la sensación de desconexión no será la misma. Aprovecha para hacer aquello que durante el año no puedes (hablar con familia, amigos, jugar con tus hijos, conocerte mejor a ti mism@, practicar alguna afición, etc…) 


Con estos sencillos consejos una buenas vacaciones están garantizadas. Feliz Verano!










Novedades en la Formación PRL en el sector de la construcción

Ante algunas dudas planteadas acerca de la convivencia de la formación inicial de 8 horas y la formación por puesto de trabajo u oficio, así como del contenido concreto de esta última, la Comisión Paritaria del Convenio General del Sector de la Construcción ha considerado conveniente realizar alguna aclaración al respecto.

En concreto  y según publicado en el BOE han aclarado que la formación por puesto de trabajo u oficio de 20 horas incluye también la formación de Aula Permanente o de 8 horas.


Sin embargo y en todo caso la formación inicial continúa siendo eficaz y válida para la obtención de la TPC.

Además esta Comisión no considera necesario que se deban reconfigurar los contenidos formativos sino tener presente –con los contenidos que ya refleja el V CGSC– que la formación de 8 horas está en la estructura ya determinada de las 20 horas.

A efectos prácticos si bien antes los trabajadores debían hacer el curso de 20h y el de 8h, desde ahora con el curso de 20h es suficiente puesto que incluye el curso de 8hs. 

De este modo, los trabajadores pasarán de hacer 28 horas de formación a 20 horas.

Otros sectores:

En el caso del sector de la Madera y Derivados es aplicable la misma medida, es decir los trabajadores deberán realizar una formación de 20 horas.

Sin embargo para los sectores de Metal,Vidrio y Rotulación continúan siendo obligatorios los dos cursos (formación 8 horas + formación de 20 horas).