Dentro del concepto "salud", la práctica de ejercicio físico cumple un rol fundamental sin embargo, para practicar deporte sin riesgos y para obtener el máximo beneficio de la práctica deportiva, es fundamental hacerse periódicamente chequeos médico deportivos que nos ayuden a adaptar la práctica de ejercicio a nuestras aptitudes deportivas.
Un chequeo médico deportivo incluye una serie de pruebas comunes que son básicas para todo el mundo y que miden la aptitud deportiva.A partir de ahí, en función de la edad, del deporte a practicar, la frecuencia con la que se practique y de otras muchas variables del estilo de vida de cada persona, se adapta el chequeo médico con pruebas específicas para cada individuo.
Además de valorar la aptitud deportiva, se valora la idoneidad, es decir la medición de aquellas cualidades físicas de cada persona a partir de las cuales se pueden establecer pautas que permitan mejorar determinadas aptitudes y objetivar un entrenamiento para la consecución de unos objetivos determinados (resistencia,tonificación, capacidad aeróbica, etc..).
Estas pruebas son importantes para que un entrenador personal o un monitor o uno mismo junto con el especialista en Medicina Deportiva pueda adaptar los ejercicios en base a los resultados obtenidos y valorar de forma objetiva la evolución de las variables incluidas en el estudio médico-deportivo.
Existen diferentes niveles de reconocimientos médico-deportivos.
Para alguien que quiere empezar a realizar una actividad física o para una persona mayor partiríamos de un reconocimiento básico en el que se incluyen las siguientes pruebas:
REVISIÓN APTITUD:
-Talla, peso, IMC..
-Exploración general
-Electrocadiograma en base en reposo (Valoración de la función cardio circulatoria)
-Espirometría (Valoración función del aparato respiratorio)
-Valoración funcional de adaptación cardiovascular al esfuerzo
-Informe básico
Para otros niveles de deportistas es aconsejable realizar reconocimientos de un nivel superior que incluyen pruebas más específicas como pueden ser
-Estudio cineantropométrico completo (Estudio Composión Corporal, etc..)
-Evaluación fuerza muscular
-Estudio de flexibilidad
-Prueba de esfuerzo maximal (valoración de la potencia aeróbica máxima y adaptación cardiovascular al esfuerzo) monitorizada telemétricamente.
-Análisis de sangre y orina
-Dieta
-Suplementación
-Informe ampliado con recomendaciones y pautas a seguir.
Para más información: http://www.geseme.com/es/reconocimientos-deportivos.php
